Demandas que atendo:
✓ Ansiedade
✓ Depressão
✓ TDAH
✓ TEA
✓ Traumas
✓ Pessoas LGBTQIAP+
✓ Dificuldade na tomada de decisões
✓ Estresse
✓ Insatisfação profissional
✓ Fobia específica
✓ Ataque de pânico
✓ Alterações do humor
✓ Dificuldades nos relacionamentos
✓ Insegurança
✓ Angústia
✓ Luto
Benefícios da terapia
Praticidade , qualidade de vida e muito mais .
Promove o autoconhecimento
O autoconhecimento faz com que você olhe com mais atenção para as suas opiniões, qualidades , defeitos e crenças. A terapia ajuda-o a notar o seu eu mais profundo que, às vezes, passa despercebido no dia a dia. O resultado do autoconhecimento é ter mais compaixão consigo mesmo e, com isso, tomar decisões mais assertivas.
Ajuda a lidar com sentimentos difíceis
Diversas situações da nossa vida são difíceis de processar e envolvem muitos sentimentos que podem deixar marcas emocionais, por isso é muito importante trabalhá-las para poder seguir em frente. É normal que as pessoas não consigam passar por momentos assim sozinhas, nesse caso a terapia pode auxiliar a administrar esses sentimentos.
Praticidade e fácil acesso
Uma vez que as sessões serão realizadas de forma online, as suas sessões de terapia podem ser feitas no conforto da sua casa, escritório ou durante uma viagem. Segurança, conforto e praticidade para conciliar sua vida e seu processo de cuidado.
Sendo 100% sigilosa, além de atender todas as regulamentações do Conselho Federal de Psicologia.
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) utiliza protocolos de atendimento baseados em evidências científicas. Ela é considerada o padrão ouro para o tratamento de diversos transtornos, como a ansiedade e depressão. A TCC é orientada em metas, focalizada em problemas e enfatiza o momento presente.
O Terapeuta cognitivo irá atuar monitorando os padrões cognitivos (pensamentos e crenças) relacionados aos acontecimentos da vida. Ajudando assim, você se sentir melhor e a enfrentar de forma efetiva as suas dificuldades.
Como funciona o meu trabalho?
Meu trabalho é orientado pela Terapia Cognitiva Comportamental (TCC ), para a TCC a nossa percepção sobre determinada situação ou experiência afeta nossas respostas emocionais, comportamentais e fisiológicas. Sendo assim , uma intervenção global, porem focada. Como todo processo terapêutico, esse é seu espaço e você fara parte ativa e fundamental com o processo.
COMO ACONTECEM AS SESSÕES?
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Identificamos as demandas e expectativas a fim de definimos o foco da terapia.
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Avaliamos em conjunto as crenças e distorções cognitivas que estão presentes e atrapalham o seu processo.
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Auxilio o paciente, a construir novas estratégias e ferramentas por diversos meios que fazem sentido para a sua demanda.
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Acompanho a evolução, até o paciente se fortalecer emocionalmente o suficientes para seguir seu caminho.
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Você terapeuta de si! Meu objetivo é a sua autonomia. Você fortalecido e ter recursos emocionais para lidar com suas demandas, mas com consciência de que é possível pedir ajuda novamente, e as portas estão sempre abertas.
